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Fit Forever – Kochen

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Beschreibung

Das in vier Hauptkapitel gegliederte Buch stellt die grundlegenden Ernährungstypen vor:

– eiweißreiche Ernährung
– kohlenhydratreiche Ernährung
– vitaminreiche Ernährung und
– mineralstoffreiche Ernährung

Ein Einleitungstext je Hauptkapitel erklärt die Wirkungsweise und Funktion des beschriebenen Ernährungsschwerpunkts.
Der anschließende Rezeptteil zeigt, wie dieses Wissen praktisch umgesetzt werden kann Schnell zubereitet entsprechen die Gerichte den Bedürfnissen aller, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern wollen.

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