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Dr. Spitzbart ist heute spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis Österreich für Gesunde.
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Fit mit dem inneren Schweinehund

Artikelnummer: 10289 Kategorie:

Beschreibung

Der erste Schritt in ein gesünderes Leben…Endlich wieder in Schwung kommen? Ja, das wünschen sich viele. Wenn da nicht die mangelnde Zeit, das schlechte Wetter, oder einfach nur das

gemütliche Sofa wären…

Die Entscheidung für ein bewegteres Leben in die Tat umzusetzen ist schwierig. Warum? Weil unser innerer Schweinehund uns darin bestärkt, im gemütlichen, sicheren Alltag sitzen zu bleiben.

In fünf Schritten zu gesunder Fitness: Die »Fitness-Treppe des Schweinehundes« basiert auf dem wissenschaftlich erprobten 5-Stufen-Modell, mit dem es Ihnen gelingt, sich mit Ihrem Schweinehund zu verbünden und so sportliches Verhalten in Ihren Alltag zu integrieren. Information und Aktion: In diesem Buch finden Sie zahlreiche Tipps für geeignete Sportarten und praktische Anregungen für Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Nehmen Sie die fünf Stufen zur Fitness gemeinsam mit Ihrem inneren Schweinehund!

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