Gesundheit. Vorausgedacht.
Fachartikel von Dr. Spitzbart
Achtung giftig!
Nicht nur in Fleisch aus Massentierhaltung – auch in Muttermilch, Fisch und Getreide lauern gefährliche Substanzen, die sich aber mit etwas Weitsicht bei Einkauf und Zubereitung vermeiden lassen. Giftfrei ist
Wirkungsvolle Entgiftung basiert auf vier Säulen
Wo sich Umweltgifte im Körper ablagern, warum das gefährlich ist – und wie wir sie wieder loswerden. Die meisten Gifte sind fettlöslich und lagern sich in unserem Fettgewebe ab –
Fructose – der Feind in meinem Essen
Fruchtzucker hört sich zunächst einmal gesund an, da er natürlicher Bestandteil von Obst und manchen Gemüsesorten ist. Viele Menschen glauben darum, Fructose wäre gesünder als Haushaltszucker. Weit gefehlt! Haushaltszucker an
Geben Sie Diabetes keine Chance
Warum Alterszucker heute schon bei jungen Menschen auf dem Vormarsch ist – und wie die richtige Lebensweise und Ernährung eine Erkrankung verhindern. Dass Diabetes drastisch auf dem Vormarsch ist, hat
Finger weg von Fruchtsäften
Wir Menschen mögen’s süß – sehr zum Leidwesen unserer Gesundheit. Doch Zucker fördert nicht nur die Fettleibigkeit, sondern auch die Konzentration von Harnsäure in unserem Körper. Die Folgen sind meist
Gesund durch den Winter
Unser Immunsystem entscheidet über gesund oder krank. Nimmt man jeden Schnupfen mit? Oder kann man sogar als Polarforscher die Antarktis bereisen, ohne zu erkranken? Manchmal bekämpft das Immunsystem auch die
Positive Emotionen beflügeln das Gehirn
Die Erfahrung zeigt: Jeder Lernstoff, der über Emotionen transportiert wird, bleibt besser auf der Festplatte kleben – im positiven wie im negativen Sinne. Die Telefonnummer einer neuen Liebe beispielsweise frisst sich
Was wollte ich gerade?
Wie wir Gehirn und Gedächtnis vor schleichendem Verfall schützen. Das ist eine der häufigsten Fragen, die sich Menschen im Leben stellen. Je älter – desto häufiger. Oft beginnt es mit
Arteriosklerose: Wie hoch ist Ihr Verkalkungsrisiko?
Neben Bewegungsmangel und Übergewicht begünstigen auch die Gene Arteriosklerose. Wer komplett frei von Risikofaktoren ist, könnte locker 120 Jahre alt werden. Durch Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) mit den Folgekrankheiten Herzinfarkt und Schlaganfall
Der Mensch besteht aus 47 Zutaten
Wer sich fühlt, als lebe er mit angezogener Handbremse, sollte dem auf den Grund gehen. Oft fehlt schlicht ein kleiner Baustein im Stoffwechsel. Die Biochemie ist sich einig: 47 Stoffe
Vom (Un-)Sinn der Vitamine
Vitamine sind ein Lebenselixier. Dennoch vernachlässigen es viele Allgemeinmediziner, ihre Patienten regelmäßig daraufhin zu untersuchen. Im Wort Vitamin steckt das Wort Vita – das Leben. Der zweite Teil des Wortes