Sport

HGH das Jungbrunnenhormon

Das Jung­brun­nen Hormon

Der Traum von der ewi­gen Jugend beschäf­tigt die Mensch­heit schon lan­ge. Im Bild von Lucas Cra­nach stei­gen alte Men­schen auf der lin­ken Sei­te in einen Zau­ber­brun­nen, um auf der rech­ten Sei­te um Jahr­zehn­te ver­jüngt wie­der her­aus zu stei­gen. Noch haben wir die­sen omi­nö­sen Jung­brun­nen nicht wirk­lich gefun­den. Mit einer Flüs­sig­keit hat die Ver­jün­gung aber doch …

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Vom Weg abkommen

Wer nie vom Weg abkommt, der bleibt auf der Strecke!

Manch­mal lohnt es sich von ein­ge­tre­te­nen Pfa­den abzu­wei­chen, um das Leben aus einem ganz ande­ren Blick­win­kel zu betrach­ten. Viel zu häu­fig sta­gnie­ren wir, weil wir im immer glei­chen Trott ste­cken und das Leben immer aus der glei­chen Per­spek­ti­ve betrach­ten. Wis­sen Sie, was die größ­te Ent­de­ckung der Mond­fahrt war? Die Schön­heit der Erde! Die Astro­nau­ten konnten …

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Tabata 96 Training

Taba­ta 96 – dass effek­tivs­te Fitnesstraining

Was wür­den Sie sagen, wenn Sie an fünf Tagen pro Woche nur jeweils acht mal zwan­zig Sekun­den für Ihre opti­ma­le Fit­ness ein­set­zen müss­ten? Und könn­ten Sie glau­ben, dass Sie dabei einen bes­se­ren Trai­nings­er­folg erzie­len, als wenn Sie 5 mal pro Woche eine gan­ze Stun­de jog­gen wür­den? Das klingt unglaub­lich, ist aber wis­sen­schaft­lich bewie­sen. Kon­kret heißt …

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Kein Angst vom roten Fleisch

Kei­ne Angst vor rotem Fleisch!

Nein – die­ser Bei­trag ist nicht von der Met­z­­ger-Innung gespon­sert. Stel­len wir uns doch ein­mal die Fra­ge, wor­aus unser größ­tes Organ – der Mus­kel– besteht? Rich­tig: aus rotem Fleisch. Und da soll­ten wir unse­rem Kör­per eben das – wor­aus er maß­geb­lich besteht – vor­ent­hal­ten? Unse­re Ernäh­rungs­ex­per­ten reden uns dage­gen ein, rotes Fleisch wäre krebs­er­re­gend. (Mer­ke: …

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Logo PRaxis Dr. med Spitzbart

Dr. Spitzbart ist spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis in Österreich für Gesunde.

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