Gesund­heit. Vorausgedacht.

Fach­ar­ti­kel von Dr. Spitzbart

Vor­sor­gen statt nachbessern 
Immunsystem Schützen
Ernäh­rung

So opti­mie­ren Sie Ihr Immunsystem! 

Beson­ders im Win­ter sind wir anfäl­li­ger für Erkäl­tungs­krank­hei­ten. Hus­ten, Schnup­fen, Hei­ser­keit und Grip­pe sind wir aber nicht hilf­los aus­ge­lie­fert. Wie Sie wis­sen, sind man­che Zeit­ge­nos­sen prak­tisch nicht zu infi­zie­ren, während

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Aminosäuren
Ernäh­rung

Den Eiweiß­spie­gel effek­tiv anheben 

Wer sei­nen Eiweiß­spie­gel effek­tiv anhe­ben möch­te, der muss an zwei Fron­ten gleich­zei­tig kämp­fen. Auf der einen Sei­te ist die Eiweiß­auf­nah­me heu­te, bedingt durch den deut­lich gerin­ge­ren Kalo­rien­be­darf, stark gesun­ken. Noch

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Mehr energie gefällig?
All­ge­mein

Etwas mehr Ener­gie gefällig? 

Wer könn­te nicht doch noch etwas mehr Ener­gie ver­tra­gen? Nach einem arbeits­rei­chen Tag eine Run­de Ten­nis spie­len, mit Freun­den aus­ge­hen oder­ein­fach ruhig durch den Park jog­gen – und nicht weil

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Kein Angst vom roten Fleisch
All­ge­mein

Kei­ne Angst vor rotem Fleisch! 

Nein – die­ser Bei­trag ist nicht von der Met­­z­­­ger-Innung gespon­sert. Stel­len wir uns doch ein­mal die Fra­ge, wor­aus unser größ­tes Organ – der Mus­kel– besteht? Rich­tig: aus rotem Fleisch. Und

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Darmgesundheit
All­ge­mein

Der Darm – das ver­kann­te Genie 

Haben Sie gewusst, dass es im Darm mehr Ner­ven­zel­len gibt als im Gehirn? Dass der Darm eben­so wie das Gehirn Sero­to­nin pro­du­ziert? Tref­fen wir des­halb die bes­ten Ent­schei­dun­gen immer aus

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Schulmedizin - Heilung ausgeschlossen
All­ge­mein

Schul­me­di­zin – Hei­lung ausgeschlossen 

So effek­tiv uns die Schul­me­di­zin bei einem Blind­darm­durch­bruch oder einem Unfall hilft, so kläg­lich ver­sagt sie bei chro­ni­schen Erkran­kun­gen. Auf dem Inter­nis­ten­kon­gress 2015 hat Kon­gressprä­si­dent Pro­fes­sor Micha­el Hal­lek eine neue

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Gesund oder Krank? Ihr Blut weiß es
All­ge­mein

Gesund oder krank? Ihr Blut weiß es 

Wor­auf Sie beim nächs­ten Blut­bild ach­ten soll­ten – und wie Sie bei Man­gel­er­schei­nun­gen gegen­steu­ern. Schon Hip­po­kra­tes wuss­te: „Krank­hei­ten über­fal­len den Men­schen nicht wie ein Blitz aus hei­te­rem Him­mel: Sie sind

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Rundumschutz für Krankheiten
All­ge­mein

Rund­um­schutz vor Krankheiten 

Die Blut­wer­te zu opti­mie­ren, hält chro­ni­sche Lei­den fern und stärkt den Kör­per selbst für den Fall einer Ope­ra­ti­on. Höchs­te Zeit, dass das auch die Schul­me­di­zin begreift. Die Zahn­me­di­zin weiß es

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Darm und Darmflora
All­ge­mein

Der Darm: Unbe­kannt und doch so nützlich 

Der Darm hat es in sich. Könn­te man sämt­li­che Bak­te­ri­en der Darm­flo­ra iso­liert auf die Waa­ge brin­gen, kämen zwei bis drei Kilo­gramm äußerst nütz­li­cher Kei­me zusam­men. Von der Schul­me­di­zin werden

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Biologisches Alter
All­ge­mein

Opti­mie­ren Sie Ihr bio­lo­gi­sches Alter 

Im Inter­view ent­larvt Dr. med. Micha­el Spitz­bart typi­sche Gesund­heits­sün­den, gibt Tipps für mehr Ener­gie im All­tag – und eine Vor­schau auf sei­ne bevor­ste­hen­den Credi­­­t­­­re­­­form-LIVE-Semi­­­na­­­re in Nürn­berg und Ful­da. Die meis­ten unserer

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Aminosäuren
All­ge­mein

Ohne Cho­le­ste­rin geht’s nicht 

Cho­le­ste­rin ist eine lebens­not­wen­di­ge Sub­stanz, doch wie über­all macht die Dosis das Gift. Cho­le­ste­rin ist ein unver­zicht­ba­rer Bestand­teil aller Zell­mem­bra­nen. Es bil­det das Grund­ge­rüst zur Bil­dung der Gal­len­säu­ren sowie meh­re­rer Hormone,

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Logo PRaxis Dr. med Spitzbart

Dr. Spitzbart ist spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis in Österreich für Gesunde.

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