Gesund­heit. Vorausgedacht.

Fach­ar­ti­kel von Dr. Spitzbart

Vor­sor­gen statt nachbessern 
Fructose
All­ge­mein

Fruc­to­se – der Feind in mei­nem Essen 

Frucht­zu­cker hört sich zunächst ein­mal gesund an, da er natür­li­cher Bestand­teil von Obst und man­chen Gemü­se­sor­ten ist. Vie­le Men­schen glau­ben dar­um, Fruc­to­se wäre gesün­der als Haus­halts­zu­cker. Weit gefehlt! Haus­halts­zu­cker an

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Geben Sie Diabetes keine Chance!
All­ge­mein

Geben Sie Dia­be­tes kei­ne Chance 

War­um Alters­zu­cker heu­te schon bei jun­gen Men­schen auf dem Vor­marsch ist – und wie die rich­ti­ge Lebens­wei­se und Ernäh­rung eine Erkran­kung ver­hin­dern. Dass Dia­be­tes dras­tisch auf dem Vor­marsch ist, hat

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Finger weg von Fruchtsäften
All­ge­mein

Fin­ger weg von Fruchtsäften 

Wir Men­schen mögen’s süß – sehr zum Leid­we­sen unse­rer Gesund­heit. Doch Zucker för­dert nicht nur die Fett­lei­big­keit, son­dern auch die Kon­zen­tra­ti­on von Harn­säu­re in unse­rem Kör­per. Die Fol­gen sind meist

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Gesund durch den Winter
All­ge­mein

Gesund durch den Winter 

Unser Immun­sys­tem ent­schei­det über gesund oder krank. Nimmt man jeden Schnup­fen mit? Oder kann man sogar als Polar­for­scher die Ant­ark­tis berei­sen, ohne zu erkran­ken? Manch­mal bekämpft das Immun­sys­tem auch die

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Positive emotionen
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Posi­ti­ve Emo­tio­nen beflü­geln das Gehirn 

Die Erfah­rung zeigt: Jeder Lern­stoff, der über Emo­tio­nen trans­por­tiert wird, bleibt bes­ser auf der Fest­plat­te kle­ben – im posi­ti­ven wie im nega­ti­ven Sin­ne. Die Tele­fon­num­mer einer neu­en Lie­be bei­spiels­wei­se frisst sich

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All­ge­mein

Was woll­te ich gerade? 

Wie wir Gehirn und Gedächt­nis vor schlei­chen­dem Ver­fall schüt­zen. Das ist eine der häu­figs­ten Fra­gen, die sich Men­schen im Leben stel­len. Je älter – des­to häu­fi­ger. Oft beginnt es mit

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Aminosäuren
All­ge­mein

Arte­rio­skle­ro­se: Wie hoch ist Ihr Verkalkungsrisiko? 

Neben Bewe­gungs­man­gel und Über­ge­wicht begüns­ti­gen auch die Gene Arte­rio­skle­ro­se. Wer kom­plett frei von Risi­ko­fak­to­ren ist, könn­te locker 120 Jah­re alt wer­den. Durch Gefäß­ver­kal­kung (Arte­rio­skle­ro­se) mit den Fol­ge­krank­hei­ten Herz­in­farkt und Schlaganfall

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HGH das Jungbrunnenhormon
All­ge­mein

Der Mensch besteht aus 47 Zutaten 

Wer sich fühlt, als lebe er mit ange­zo­ge­ner Hand­brem­se, soll­te dem auf den Grund gehen. Oft fehlt schlicht ein klei­ner Bau­stein im Stoff­wech­sel. Die Bio­che­mie ist sich einig: 47 Stoffe

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Vitaminen - Sinn und Unsinn
All­ge­mein

Vom (Un-)Sinn der Vitamine 

Vit­ami­ne sind ein Lebens­eli­xier. Den­noch ver­nach­läs­si­gen es vie­le All­ge­mein­me­di­zi­ner, ihre Pati­en­ten regel­mä­ßig dar­auf­hin zu unter­su­chen. Im Wort Vit­amin steckt das Wort Vita – das Leben. Der zwei­te Teil des Wortes

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Logo PRaxis Dr. med Spitzbart

Dr. Spitzbart ist spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis in Österreich für Gesunde.

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