Dr.Spitzbart

Alzheimer und Demenz – und was wir dagegen tun können!

Kommentar verfassen / Ernährung, Mentale Gesundheit, Vitaminen / Von Dr.Spitzbart

Erinnern Sie sich noch an den Juni des Jahres 2000, als sich die sensationelle Nachricht über den Globus verbreitete, dass das menschliche Genomentschlüsselt sei? Bill Clinton sparte damals nicht mit Superlativen, als er auf einer eilig anberaumten Feierstunde im weißen Haus verkündete: „Heute lernen wie die Sprache, mit der Gott das Leben geschaffen hat!“ In […]

Alzheimer und Demenz – und was wir dagegen tun können! Read More »

Notstand im Gesundheitswesen

Ein Kommentar / Gesundheitssystem, Medikamente / Von Dr.Spitzbart

Die Erfahrung zeigt, dass manche Krankenkassen (gesetzlich oder privat) Untersuchungen nicht bezahlen, die für eine ursachenbezogene Diagnostik und Therapie nötig und wirksam sind. Das hat mehrere Gründe: Es werden meist nur die Kosten übernommen, die nach EBM – Kriterien (= evidenzbasierte Medizin) notwendig sind. Hier stützt sich die Medizin auf die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien, die

Notstand im Gesundheitswesen Read More »

Die Ketogene Diät

3 Kommentare / Ernährung / Von Dr.Spitzbart

Die Inuit verstoßen konsequent gegen alle gültigen Ernährungsprinzipien –und zählen dennoch zu den gesündesten Völkern der Welt. Sie wohnen imhohen Norden, wo man bekanntlich nichts anpflanzen kann. Sie ernähren sich von Fisch und dem Fleisch von fetten Robben und Walrössern. Kohlenhydrate fehlen komplett auf dem Speiseplan. Trotzdem kennen die Inuits – solange sie fern der

Die Ketogene Diät Read More »

Das Klimakterium des Mannes

Kommentar verfassen / Allgemein, Hormone / Von Dr.Spitzbart

Gibt es ein männliches Klimakterium? Hier streiten sich die Gelehrten. Im weiblichen Klimakterium versiegt die Hormonproduktion in den Eierstöcken ziemlich abrupt. Darum macht sich hier der Wechsel sehr deutlich bemerkbar. Auch kann eine 60-jährige Frau nicht mehr Mutter werden – zumindest nicht natürliche Art und Weise. Beim Mann vollzieht sich der Hormonabfall wenn überhaupt eher

Das Klimakterium des Mannes Read More »

Regeneration

Kommentar verfassen / Hormone, Mentale Gesundheit, Stress & Burnout / Von Dr.Spitzbart

Anspannung müssen wir nicht üben – die beherrschen wir ohnehin schon fast bis zur Perfektion. Entspannung und Regeneration sind die Themen der Zeit, die viel zu häufig auf der Strecke bleiben. Unsere Vorfahren hatten bei der Mammut-Jagd 4 Tage lang Stress, und danach 4 Wochen lang Pause. Heute folgt Mammut auf Mammut. Die Regenerationsphasen kommen

Regeneration Read More »

Aminosäuren – Bausteine des Lebens

Ein Kommentar / Ernährung, Hormone, Stress & Burnout, Vitaminen / Von Dr.Spitzbart

Alles was lebt besteht aus Eiweiß. Die ganze Natur – egal ob Pflanze, Tier oder Mensch – ist aus Eiweiß aufgebaut. Das Gesamt-Eiweiß setzt sich aus den einzelnen Aminosäuren zusammen, wovon wiederum acht für den Menschen essentiell sind. Essentiell bedeutet, dass diese Eiweißbausteine wie ein Vitamin von außen zugeführt werden müssen. Da viele der Faktoren,

Aminosäuren – Bausteine des Lebens Read More »

Perspektivenwechsel in der Medizin

Ein Kommentar / Allgemein, Aminosäuren, Gesundheitssystem, Hormone, Mentale Gesundheit / Von Dr.Spitzbart

Manchmal lohnt es sich von eingetretenen Pfaden abzuweichen, um das Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten. Viel zu häufigstagnieren wir, weil wir im immer gleichen Trott stecken und immer aus der gleichen Perspektive das Leben betrachten. Wissen Sie, was die größte Entdeckung der Mondfahrt war? Die Schönheit der Erde! Die Astronauten konnten sich

Perspektivenwechsel in der Medizin Read More »

Stress und Burnout: so vermeiden sie energie-Kannibalismus

So vermeiden Sie den Energie-Kannibalismus!

Kommentar verfassen / Hormone, Mentale Gesundheit, Stress & Burnout / Von Dr.Spitzbart

Normalerweise gewinnt der Körper seine Energie aus Kohlenhydraten und Fetten. Homöostase nennt man diesen gesunden und erwünschten Gleichgewichtszustand. Im Stress wird diese empfindliche Homöostase jedoch gestört. Wenn über Wochen und Monate das Stresshormon ansteigt, schaltet der Köper um auf einen Notstoffwechsel der Natur. Hierbei wird nicht zwischen körperlichem oder psychischem Stress unterschieden. Durch die Belastung

So vermeiden Sie den Energie-Kannibalismus! Read More »

Wasser – so banal und doch so wichtig

Kommentar verfassen / Allgemein, Ernährung / Von Dr.Spitzbart

Für die einen bedeutet frisches Wasser eine kleine Umdrehung am Wasserhahn, für andere einen Kilometer langen Fußmarsch. Dabei gilt Zugang zu frischem Wasser seit dem Jahre 2010 als Menschenrecht. Obwohl unser blauer Planet zu mehr als zwei Dritteln aus Wasser besteht, ist die Ressource Wasser wichtiger als Erdöl und Gas. Denn nur 3 % vom

Wasser – so banal und doch so wichtig Read More »

So bleiben Sie auch im Urlaub gesund

Kommentar verfassen / Allgemein, Ernährung / Von Dr.Spitzbart

Fernreisen werden immer häufiger, die Reiseziele immer exotischer. Damit Sie auch fern der Heimat gesund bleiben, sollten Sie einige wichtige Regeln beherzigen. Der alte Hygiene-Weisheit aus der Kolonialzeit „boil it, peel ist, cook it or forget it“ gilt wie eh und je. In einigen Urlaubsländern ist die Trinkwasserqualität so schlecht, dass der Salat erst beim

So bleiben Sie auch im Urlaub gesund Read More »

Alzheimer und Demenz – und was wir dagegen tun können!

Notstand im Gesundheitswesen

Die Ketogene Diät

Das Klimakterium des Mannes

Regeneration

Aminosäuren – Bausteine des Lebens

Perspektivenwechsel in der Medizin

So vermeiden Sie den Energie-Kannibalismus!

Wasser – so banal und doch so wichtig

So bleiben Sie auch im Urlaub gesund

Praxis Dr. med. Michael Spitzbart

Telefonische Erreichbarkeit

Spezialgebiete

Menü

Menü

Newsletter Anmeldung

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!