Immunsystem

Immunsystem Schützen

So opti­mie­ren Sie Ihr Immunsystem!

Beson­ders im Win­ter sind wir anfäl­li­ger für Erkäl­tungs­krank­hei­ten. Hus­ten, Schnup­fen, Hei­ser­keit und Grip­pe sind wir aber nicht hilf­los aus­ge­lie­fert. Wie Sie wis­sen, sind man­che Zeit­ge­nos­sen prak­tisch nicht zu infi­zie­ren, wäh­rend ande­re jede Erkäl­tung auf­schnap­pen. Was kön­nen wir ler­nen, von die­sen schein­bar Immu­nen, denen kein Virus etwas anha­ben kann? Die­ses 4 Punk­te Sys­tem soll­ten Sie beach­ten: Erstens …

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Aminosäuren

Den Eiweiß­spie­gel effek­tiv anheben

Wer sei­nen Eiweiß­spie­gel effek­tiv anhe­ben möch­te, der muss an zwei Fron­ten gleich­zei­tig kämp­fen. Auf der einen Sei­te ist die Eiweiß­auf­nah­me heu­te, bedingt durch den deut­lich gerin­ge­ren Kalo­rien­be­darf, stark gesun­ken. Noch vor Hun­dert Jah­ren wur­den 4000 – 6000 Kalo­rien täg­lich ver­brannt. Ein Leben ohne Auto, Steck­do­se und Zen­tral­hei­zung hat viel mehr kör­per­li­che Betä­ti­gung erfor­dert. Zudem wurde …

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Darmgesundheit

Der Darm – das ver­kann­te Genie

Haben Sie gewusst, dass es im Darm mehr Ner­ven­zel­len gibt als im Gehirn? Dass der Darm eben­so wie das Gehirn Sero­to­nin pro­du­ziert? Tref­fen wir des­halb die bes­ten Ent­schei­dun­gen immer aus dem Bauch her­aus? Wuss­ten Sie, dass im Darm mehr nütz­li­che Bak­te­ri­en leben, als wir Zel­len im Kör­per haben? Grund genug, sich etwas mehr mit diesem …

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Gesund oder Krank? Ihr Blut weiß es

Gesund oder krank? Ihr Blut weiß es

Wor­auf Sie beim nächs­ten Blut­bild ach­ten soll­ten – und wie Sie bei Man­gel­er­schei­nun­gen gegen­steu­ern. Schon Hip­po­kra­tes wuss­te: „Krank­hei­ten über­fal­len den Men­schen nicht wie ein Blitz aus hei­te­rem Him­mel: Sie sind die Fol­gen fort­ge­setz­ter Feh­ler wider die Natur.“ Vie­le Krank­hei­ten las­sen sich also schon in ihrem Anfangs­sta­di­um im Blut erken­nen und ver­mei­den. Gleich­zei­tig pro­fi­tie­ren wir von einem …

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Rundumschutz für Krankheiten

Rund­um­schutz vor Krankheiten

Die Blut­wer­te zu opti­mie­ren, hält chro­ni­sche Lei­den fern und stärkt den Kör­per selbst für den Fall einer Ope­ra­ti­on. Höchs­te Zeit, dass das auch die Schul­me­di­zin begreift. Die Zahn­me­di­zin weiß es schon lan­ge: Wer sei­ne Zäh­ne regel­mä­ßig putzt und zwei­mal jähr­lich zur pro­fes­sio­nel­len Zahn­rei­ni­gung geht, bekommt weni­ger Kari­es. Hier wird die Prä­ven­ti­on sogar durch Gesund­heits­er­zie­hung und durch …

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Aminosäuren

Ohne Cho­le­ste­rin geht’s nicht

Cho­le­ste­rin ist eine lebens­not­wen­di­ge Sub­stanz, doch wie über­all macht die Dosis das Gift. Cho­le­ste­rin ist ein unver­zicht­ba­rer Bestand­teil aller Zell­mem­bra­nen. Es bil­det das Grund­ge­rüst zur Bil­dung der Gal­len­säu­ren sowie meh­re­rer Hor­mo­ne, wie Cor­ti­sol, Östro­gen und Tes­to­ste­ron. Auch Vit­amin D wird aus dem Grund­ge­rüst Cho­le­ste­rin gebil­det. Ohne Cho­le­ste­rin geht’s also nicht. Nur eine Über­do­sis kann – sie muss …

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Ach­tung giftig!

Nicht nur in Fleisch aus Mas­sen­tier­hal­tung – auch in Mut­ter­milch, Fisch und Getrei­de lau­ern gefähr­li­che Sub­stan­zen, die sich aber mit etwas Weit­sicht bei Ein­kauf und Zube­rei­tung ver­mei­den las­sen. Gift­frei ist heut­zu­ta­ge nie­mand mehr. Schon Säug­lin­ge neh­men mit der Mut­ter­milch Dioxin auf. Die Milch von deut­schen Müt­tern hat die zweit­höchs­te Dioxin­be­las­tung in Euro­pa. Dar­um rate ich meinen …

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Gesund durch den Winter

Gesund durch den Winter

Unser Immun­sys­tem ent­schei­det über gesund oder krank. Nimmt man jeden Schnup­fen mit? Oder kann man sogar als Polar­for­scher die Ant­ark­tis berei­sen, ohne zu erkran­ken? Manch­mal bekämpft das Immun­sys­tem auch die kör­per­ei­ge­nen Struk­tu­ren und führt zu Auto­im­mun­krank­hei­ten wie Rheu­ma, Hash­i­mo­to und Dia­be­tes Typ I. Eine Bestands­auf­nah­me. Grund­sätz­lich gilt: Das kom­pe­ten­te Immun­sys­tem besteht aus Eiweiß. Alle immunkompetenten …

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HGH das Jungbrunnenhormon

Der Mensch besteht aus 47 Zutaten

Wer sich fühlt, als lebe er mit ange­zo­ge­ner Hand­brem­se, soll­te dem auf den Grund gehen. Oft fehlt schlicht ein klei­ner Bau­stein im Stoff­wech­sel. Die Bio­che­mie ist sich einig: 47 Stof­fe sind es, die das Leben eines Men­schen aus­ma­chen. Wür­de nur einer feh­len, wäre das Leben nicht mög­lich. Dar­um sind die­se Sub­stan­zen essen­ti­ell, sprich lebens­not­wen­dig. Doch …

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Vitaminen - Sinn und Unsinn

Vom (Un-)Sinn der Vitamine

Vit­ami­ne sind ein Lebens­eli­xier. Den­noch ver­nach­läs­si­gen es vie­le All­ge­mein­me­di­zi­ner, ihre Pati­en­ten regel­mä­ßig dar­auf­hin zu unter­su­chen. Im Wort Vit­amin steckt das Wort Vita – das Leben. Der zwei­te Teil des Wor­tes kommt von Amin, sprich Stick­stoff­ver­bin­dung, da man frü­her fälsch­li­cher­wei­se glaub­te, alle Vit­ami­ne sei­en Stick­stoff­ver­bin­dun­gen. Wür­de nur ein Vit­amin ganz feh­len, dann wäre man tot. Dar­um sind …

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Logo PRaxis Dr. med Spitzbart

Dr. Spitzbart ist spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin und leitet die erste Praxis in Österreich für Gesunde.

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